Bain

Le bain est une voie d’administration privilégiée pour traiter à la fois l’appareil respiratoire, les troubles généraux et nerveux et les douleurs. La chaleur facilite la pénétration des principes actifs, on bénéficie au passage d’une véritable inhalation et le bain favorise la relaxation donc le sommeil.

Patientez de préférence 2 heures après un repas pour prendre votre bain.

Attendez que l’eau du bain soit coulée pour y verser vos huiles essentielles.

Après le bain, séchez-vous sans vous rincer ni vous laver afin de profiter pleinement de ce soin aromatique.

Variante 1 : les bains de pieds. Il suffit de les tremper durant 15 à 20 minutes dans de l’eau chaude additionnée de quelques gouttes d’huiles essentielles. Idéal contre les coups de froid « attrapés » dans la journée, ils peuvent empêcher un rhume voire une grippe de s’installer. A condition de recouvrir les deux pieds d’eau chaude (jusqu’aux chevilles) dès avant les premiers symptômes : vous avez eu froid ? Vite, un bain de pieds ! Rajoutez de l’eau chaude dès que votre bain refroidit et laissez-vous aller au bien-être.

Variante 2 : les bains de mains sont recommandés en cas de dermatose, de rhumatismes ou de peau sèche. Même principe, même posologie que pour les bains de pieds.